２０２３年２月３日
今日でパチンコ・パチスロをやめ続けて１５５日目
久しぶりのブログ更新です。
更新ができなかった理由は特にありません。
単純にサボりですね(-_-;)
もっと、綺麗なブログにしたいなとか、広告をつけるにはどうすればいいかなとか、ブログのテーマどうしようかなとか考えているだけで１日が終わってしまって、それが続いて今になります。
やっぱり、継続することは難しいです。
でも、諦めずに続けていきたいと思います。
ただ、幸いなことにブログが止まっている間もスリップはしていません。
もし、スリップしていたら、こうしてブログを再開することももっと遅くなっていたかもしれません。
なので、また、気持ちを新たに頑張ります。
よろしくお願いしますm(__)m
、、、、、、で、最近の話になるのですが、このギャンブルをやめている期間に私はGAミーティングにはほとんど参加していませんし、病院にも行ってません。
でも、スリップすることなく、ここまで来てます。
それは何故なのか考えました。
もちろん、金銭管理をしているので、突発的なギャンブル衝動があってもすぐにできない環境に身を置いているのも大きいのですが、もう一つはあることに気づきました。
それは自分を客観的に見るようになったことです。
なったというか、今はできているという感覚が近いですかね。
「ああ、こういう時のこの状況は自分にとっては危ないぞ」
みたいに思うことができているのを感じています。
まあ、いつもできているわけではないのですが。
パチンコ・パチスロをやめ続けている時間が長くなればなるほど、強くなっているように思えるんですよね。
昨年のスリップした時の記憶もまだ新しいことも影響しているのかもしれません。
昨年の６月まで私は１年以上パチンコ・パチスロをやめ続けていました。
それまでに何度もやめようと思ってはスリップしてきた経験から、
「どんなにやめ続けても油断はするな」
「今日１日の積み重ねだぞ」
と用心してきたつもりです。
でも、結局、スリップしました。
今、思えばいろいろと理由はあるのですが、その時は本当にいよいよ私はギャンブルをやめることができないと感じました。
そこから８月末までは以前のようなギャンブル三昧の日々でした。
もうダメかなと思っていたのですが、本当に運よく踏みとどまる機会があり、そこから今に至ったという流れです。
そのこともあるのか、今も時々、あの時の気持ちを思い出し
「どんなに気をつけてもスリップすることがある」
「それは仕方ないことだけど、それでも気をつけよう」
「この場面、この状況は危ないぞ」
と振り返りながら、１日を過ごせるようになっています。
この長くやめてもう大丈夫かなと思って、スリップしてしまった経験がまたやめ続けることができている理由の一つではないかと今は思っています。
強引な考えですけど、このおかげで客観的な視点を持てるようになったのではないでしょうか。
あくまでギャンブルに関してだけの話にですけどね。
その他での実生活ではなかなか客観的に自分自身を見ることができていません(-_-;)
もちろん、やめ続けてる要因がそれだけではないのはわかっています。
でも、今までの辛い経験が少しでも役に立っていると思うと、これまでのことは無駄ではなかったかもしれないと救われる気持ちになります。
とはいえ、これからも依存症との日々は続いていくので、今まで通り油断せず、調子に乗らずに頑張っていきたいと思います。
依存症回復を頑張っている方々、一緒に頑張っていきましょう！！！
コメント