依存症回復をするためにできること

2022年11月9日。

パチンコ・パチスロをやめつづけて69日目になりました。

いつもの僕なら、一度スリップをしてしまうとそこからまた立て直すまで、何か月~何年間かかってます。

そして、立ち直って、やめ続けても良くて、2,3か月やめるかやめないかのレベルです。

そして、またスリップ繰り返す、、、、、、ような状態です。

なので、今回は早めに立て直して、しかも、長くやめ続けている(たった69日ですが^^;)と思います。

何故だろうかと考えると

やはり、1年以上パチンコ・パチスロを打たなかった日々があったからではないか?

最近はそう思えています。

(もちろん、それでもスリップしてとても落ち込みました^^;)

1年以上やめていた時に僕がしていたことはこれです。

手元に現金を置かなかったこと

すぐに現金を引き出せる環境を作らなかったこと

だと思っています。

なので、何回でも言いますが

現金はなるべく電子マネーにする

なるべく投資信託に預ける

この状態にすれば急なパチンコ・パチスロを打ちたいと思ってもできない環境が作れると思います。

もし、よかったら試してみてください。

読みづらいブログですが、少しずつ改善していきたいと思いますのでよろしくお願いします。

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