先週書いた週間のやることリストを振り返りました。
結果、
まずまずやれた
という印象です。
完璧ではありませんが、頑張ったほうです。
よかったら、そのブログも見てください。
さて、今回も１週間のやることリストを考えていきましょう。
まずは先週の反省点から振り返ります。
トライ＆エラーですね。
まずは先週の反省点
今週のやることリストを考える前にまずは反省点を考えます。
改善するべき点があると思います。
今、思いついたものは以下の通りです。
- 毎日のブログ更新は難しかった
- ジム通いも難しかった
それぞれ振り返ります
毎日のブログ更新は難しかった
先週は毎日ブログ更新ができる。
そう思っていましたが、後半から失速。
できない日が続きました。
できなかった日は今回
仕事が朝からある日
でした。
何故その日はブログ更新できなかったのでしょうか？
時間が全くなかったのか？
答えはノーです
時間はありました。
それならば何故？
自分なりの答えは
仕事の疲れが影響して、その後の生活が怠惰なったから
だと思います。
怠惰になった例としては
- 帰宅後、食事をして惰眠
- テレビやYouTubeをダラダラと見る
です。
この２点がどのようなものか解説します。
帰宅後、食事をして惰眠
私は現在実家暮らし。とても恵まれた環境です。両親も健在。
そんな私は仕事が終わり、家に帰ると母親が食事を準備して待っています。
そこに甘えることは別にいいのですが、問題はそのあとです。
食べたら人間眠くなりますよね？
実家ならさらに、気も抜けてすぐに眠ってしまいます。
そして、気づけば夜遅くになるパターン。
今回もそのパターンにハマり、ブログ更新ができない日がありました。
反省です。
テレビやYouTubeをダラダラと見る
次も似たようなものです。
家に帰り、食事を食べて寝ないとしても、そのまま惰性でテレビやYouTubeを見てダラダラ過ごす。
そんなこともしてました。
結果、時間がどんどん過ぎて途中寝てしまう。
気づけば夜遅くに目覚めるという同様のパターンで終着です。
反省します。
ジム通いも難しかった
上記の理由のため、ジム通い（近所の体育館のトレーニングルームです）もできませんでした。
改善策を考えると
以上のことから改善策を考えます。
今、思いつく限りでは
- 自宅に戻らないことが最善策。
- ブログ更新できる日を検討する
- ジム通いができる日も検討する。
という結論に至ります。
これも１つずつ解説していきます。
自宅に戻らないことが最善策。
現状の私では、家に帰ると気が抜けてしまう可能性が高く、その結果、予定していたやることができなくなることがわかりました。
今までもそうだったでので、以前からわかっていることではありました。
なので、家には帰らずにできる作業があるなら、そちらを完了させてから動くように今後はしていきたいと思います。
ブログ更新できる日を検討する
予想では今週は毎日ブログ更新が可能だと思っていました。
しかし、実際に更新できた日は休みの日や午後から仕事がある時でした。
この結果から軌道修正をします。
「ブログ更新するのは休みの日、午後から仕事がある日、それ以外はブログの準備にあてる。」
です。
ジム通いができる日も検討する。
こちらも私が考えていた以上に行けませんでした。
理由は上記の通りです。
なので、こちらも軌道修正。
「夕方に仕事が終わる日にジムに行くように努め、失敗したら、その週はブログの準備の日とする。」
です。
※毎週夕方までに仕事が終わる日は一度帰宅しジムに行って運動する目標は続けます。しかし、失敗した場合は帰宅はせず、近くの喫茶店、ショッピングモールを利用してブログの準備の時間にします。
良かったところも振り返る。
次によかったところを振り返ります。
- パチンコ・パチスロを打たなかった。
- ポルノ動画を見なかった。
反省すべき点はありましたが、上記の2点は達成できました。
書いてしまうと恥ずかしいのですが、私にとっては意外と難しいことなんですよ。
それぞれこれも解説していきます。
パチンコ・パチスロを打たなかった。
都度都度、書いていますが、私はギャンブル依存症です。
私の場合それはパチンコ・パチスロが該当します。
詳しいことは省略しますが、この１週間もやらなかったことは、私にとっては１番重要なことになります。
※ちなみに現時点で３５１日やめています。
「カウントしてるのキショ」
と思うのはナシにしてください。
これからもパチンコ・パチスロを打たない生活を送っていきます。
ポルノ動画を見なかった。
ブログで書くのは恥かしいのですが、どうせ誰も見ていないので書きます。
気を抜けば、ポルノ動画を見てしまうことが、けっこうある生活です。
ですが、最近、ポルノ動画を見ることはあまり良くないという動画を目にするようになりました。
動画を見ているあの時間、確かに気持ち悪いですね。
、、、、こちらも省略します。
もうポルノ動画見るのも卒業します。
※ちなみに現在８日目です。
「気持ち悪」
って思うのはナシにしていただけると助かります。
最後に
私の１週間の振り返り、反省と改善案、よかったところを書いたブログはいかがだったでしょうか？
意外と書けたな
っていうのが私の感想です。
いい感じです。
、、、、今回のブログでは、先週１週間の振り返りをして、今週のやることリストを書こうと考えていたのですが、ここでやめます。
理由は長くなりそうだからです。
なので、次回のブログで改めて今週１週間のやることリストを書こうと思います。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
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